小平智プロも毎日欠かさないランニングを見習い、週一回の6kmラン!

シェアする

最近のマイブームは、仕事終わりのランニング。

心身ともにリフレッシュできて、下半身強化できて、しかも

スポンサーリンク

 

ゴルフ上達のために役立つ^^

 

今年一気に大躍進

国内メジャー、日本ゴルフツアー選手権優勝の小平智プロも

トーナメント中も毎日4~5kmのランニングを欠かさないそうです

 

ということで、毎週1回ランニングを初めて早3回目。

 

Runkeeper

というGPS追跡のアプリを使用です

runkeeper

 

5.68㎞を、30分27秒で完走しました!

 

いつもは最初はゆったり走って、徐々にペースを上げていきますが

今日はスタートからハイペースで疾走。

 

すると、先週の32分34秒から、2分以上更新しました!

 

何事も、やると決めたら一気に集中してやりきる。

「ちゃんと走りきれるのかな~」

と弱気になるのではなく、とにかくやりきる。

 

この気持ちがあれば、結構速く走れるんだなぁと

新たな発見がありましたよ!

 

 

いい記事でしたら、クリックいただけると励みになります!

 

  にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ  ブログランキング ドット ネット

ブログランキング  

ブログランキング

 




// ]]>